小寒料峭,嘉陵江码头火锅与你静待春来

2020年01月06日

今天是农历二十四节气中的第二十三个节气,也是冬季的第五个节气——小寒。

小寒,是二十四节气中的第23个节气,也是冬季的第5个节气。斗指子;太阳黄经为285°;公历1月5-7日交节。小寒,标志着季冬时节的正式开始。冷气积久而寒,小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思。它与大寒、小暑、大暑及处暑一样,都是表示气温冷暖变化的节气。小寒的天气特点是:天渐寒,尚未大冷。俗话有讲:“冷在三九”,由于隆冬“三九”也基本上处于该节气之内,因此有“小寒胜大寒”之讲法。

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重庆嘉陵江码头火锅提醒您:小寒饮食注重暖肾以固阳气,温脾以增卫气,饮食方面可以常吃糯米、黑米、韭菜、洋葱、蘑菇、草鱼、坚果等。也要减咸增苦,苦味食物可助心阳,减少过亢的肾水。吃得过咸对于血压血脂过高的人来说可是大忌。

冬天,人体有些关键部位容易受寒,尤其是头颈、背、手脚等易受凉的部位,小寒时节要重点保护。戴好帽子,围好围巾,穿上秋裤及厚袜子

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